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Corps & Danses

Qi Gong & Taï Ji Quan

A PARTIR DE 16 ANS

Atelier de Qi Gong et Taï Ji Quan avec Véronique Delorme

L’atelier permettra de mêler le QI GONG, gymnastique énergétique et le TAI Ji, art du mouvement, qui se complètent et s’harmonisent pour apporter la détente nécessaire à l’équilibre des participants, grâce à une pratique en douceur de mouvements respiratoires, d’étirements… Ouvert à tous, cette activité  permet d’entretenir le bien-être et de garder le sourire !

Qi Gong

Le qi gong est une pratique d’entretien de santé rattachée à la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle se résume à des exercices énergitiques doux et puissants qui vont tonifier et rééquilibrer le corps grâce à des exercices combinant mouvement – respiration – concentration.
Programme de l’année : mouvements essentiels de base et enchaînement « Mawangdui Daoyin Shu ». A travers le pivotement, le fléchissement et l’étirement des membres et du tronc, cet enchaînement permet d’entretenir la santé et cultiver l’esprit. Caractérisé par ses mouvements gracieux et faciles à pratiquer par tous les publics, il permet de fortifier le corps et prolonger la vie.

Taï Ji Quan

Art martial roi, selon les Chinois eux-mêmes, le tai ji quan est aussi une science de l’énergie et du contrôle de soi, une forme de méditation dynamique, une technique de bien-être et d’épanouissement.

LES INTERVENANTS

Dès 16 ANS  / Véronique Delorme
Jeudi 12h30 – 13h30
Vendredi 9h30 – 10h30
Vendredi 18h00 – 19h15

TARIF A / 187€:
Tous (sauf vendredi soir)

TARIF B / 237€:
Vendredi soir

Aucune.

Comment s'inscrire ?

Modalités d'inscription

Pour vous inscrire à un atelier, il suffit de déposer un dossier complet comprenant  :

  1. Le bulletin d’adhésion rempli et signé
  2. Le paiement intégral de la cotisation ainsi que de l’adhésion à la MJC
  3. Un certificat médical si vous pratique un atelier danse ou une activité sportive

L’engagement est annuel et l’inscription n’est pas remboursable sauf raison médicale (longue maladie) ou professionnelle (mutation) sur justificatifs. Une somme de 20 € sera conservée pour frais administratifs. Tout mois engagé est dû.

Séances d’essai

Pour l’ensemble des ateliers que nous proposons, vous pouvez effectuer une séance d’essai. Il vous suffit de prendre contact avec le secrétariat de la MJC.

Suite à cette séance, vous disposez de 72h pour confirmer votre choix.

Adhésion Annuelle

Elle doit être prise et réglée à l’inscription.

Elle comprend l’assurance pour la pratique d’une activité et vous permet d’assister à 1 séance d’essai. Elle est non remboursable. Prévoir une photo.

  • Enfants-Jeunes (jusqu’à 25 ans) -Étudiant-Demandeur d’emploi–Situation de handicap : 8 €
  • Adultes (+ 25 ans) : 17 €
  • Forfait famille (à partir de 3 personnes) : 26 €
  • Personne morale : 20 €

Tarifs et Réductions

La cotisation à un atelier est annuelle avec possibilité de paiement échelonné
(les Pass Loisirs MSA, les Chèques Vacances et les Chèques Collégiens du Conseil Départemental du Tarn sont acceptés pour le règlement des cotisations aux ateliers)

Tarifs réduits cotisation annuelle (réductions non cumulables)

-10 % : étudiants – demandeurs d’emploi – non imposables – situation de handicaps (sur justificatifs)

-20 % sur la 3e activité (la + chère) dans une même famille / 4e activité gratuite (la – chère) dans une même famille

Pour plus de détails

Retrouvez les réponses à toutes vos questions & les documents en téléchargements.