Très bientôt Évènements
Bien être

Yoga

A partir de 6 ans

Atelier d’initiation au Yoga avec Sandra Chouraqui

Le cours de yoga est un lieu ou l’on vient se relier à sa propre nature, se ressourcer, libérer ses tensions par la pratique de postures, le contrôle du souffle, la relaxation. Un moment avec soi-même, de détente et de respiration.

Qu’est-ce que le yoga ?*

Pratiquer est ce qui compte avant tout : « Vous pouvez m’écouter attentivement pendant des heures chaque jour, mais à moins de pratiquer, vous n’avancerez pas d’un pouce. Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l’expérience ; il nous faut les voir et les sentir par nous-mêmes » (Vivekânanda).

Le yoga est une des approches utilisées en Inde pour mettre fin à la souffrance et à l’insatisfaction afin d’accéder à la félicité, d’obtenir la délivrance du cycle des renaissances, et d’accéder au salut. Il était à l’origine le fait de quelques individus engagés dans une voie ascétique. Avec les époques, il s’est décliné sous diverses approches pratiques dont l’objectif à terme est toujours de parvenir à la connaissance de soi, comme aboutissement de la méditation.

Aujourd’hui en Occident, le yoga est souvent assimilé au Hatha Yoga, et comporte la pratique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il est surtout appréhendé comme une discipline de bien-être physique et psychique, par certains comme un moyen thérapeutique, parfois pratiqué dans une recherche de sagesse ou de sérénité ou en soutien d’une quête religieuse ou spirituelle.

*http://ffhy.ff-hatha-yoga.com/le-yoga/

LES INTERVENANTS

A PARTIR DE 16 ANS

Atelier Yoga avec Sandra Chouraqui

Le cours de yoga est un lieu ou l’on vient se relier à sa propre nature, se ressourcer, libérer ses tensions par la pratique de postures, le contrôle du souffle, la relaxation. Un moment avec soi-même, de détente et de respiration.

Qu’est-ce que le yoga ?*

Pratiquer est ce qui compte avant tout : « Vous pouvez m’écouter attentivement pendant des heures chaque jour, mais à moins de pratiquer, vous n’avancerez pas d’un pouce. Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l’expérience ; il nous faut les voir et les sentir par nous-mêmes » (Vivekânanda).

Le yoga est une des approches utilisées en Inde pour mettre fin à la souffrance et à l’insatisfaction afin d’accéder à la félicité, d’obtenir la délivrance du cycle des renaissances, et d’accéder au salut. Il était à l’origine le fait de quelques individus engagés dans une voie ascétique. Avec les époques, il s’est décliné sous diverses approches pratiques dont l’objectif à terme est toujours de parvenir à la connaissance de soi, comme aboutissement de la méditation.

Aujourd’hui en Occident, le yoga est souvent assimilé au Hatha Yoga, et comporte la pratique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il est surtout appréhendé comme une discipline de bien-être physique et psychique, par certains comme un moyen thérapeutique, parfois pratiqué dans une recherche de sagesse ou de sérénité ou en soutien d’une quête religieuse ou spirituelle.

*http://ffhy.ff-hatha-yoga.com/le-yoga/

LES INTERVENANTS

6 / 12 ANS  / Sandra Chouraqui
Lundi 17h15 – 18h15

Jeunes et adultes  / Sandra Chouraqui
Lundi 12h30 – 13h30
Lundi 18h15 – 19h45
Jeudi 12h30 – 13h30

TARIF B / 187 € :
TOUS
(sauf adultes lundi soir)

TARIF D / 283 € :
ADULTES (lundi soir)

Formules plusieurs cours

Un tapis est nécessaire pour l’atelier.

Comment s'inscrire ?

Modalités d'inscription

Pour vous inscrire à un atelier, il suffit de déposer un dossier complet comprenant  :

  1. Le bulletin d’adhésion rempli et signé
  2. Le paiement intégral de la cotisation ainsi que de l’adhésion à la MJC
  3. Un certificat médical si vous pratique un atelier danse ou une activité sportive

L’engagement est annuel et l’inscription n’est pas remboursable sauf raison médicale (longue maladie) ou professionnelle (mutation) sur justificatifs. Une somme de 20 € sera conservée pour frais administratifs. Tout mois engagé est dû.

Séances d’essai

Pour l’ensemble des ateliers que nous proposons, vous pouvez effectuer une séance d’essai. Il vous suffit de prendre contact avec le secrétariat de la MJC.

Suite à cette séance, vous disposez de 72h pour confirmer votre choix.

Adhésion Annuelle

Elle doit être prise et réglée à l’inscription.

Elle comprend l’assurance pour la pratique d’une activité et vous permet d’assister à 1 séance d’essai. Elle est non remboursable. Prévoir une photo.

  • Enfants-Jeunes (jusqu’à 25 ans) -Étudiant-Demandeur d’emploi–Situation de handicap : 8 €
  • Adultes (+ 25 ans) : 17 €
  • Forfait famille (à partir de 3 personnes) : 26 €
  • Personne morale : 20 €

Tarifs et Réductions

La cotisation à un atelier est annuelle avec possibilité de paiement échelonné
(les Pass Loisirs MSA, les Chèques Vacances et les Chèques Collégiens du Conseil Départemental du Tarn sont acceptés pour le règlement des cotisations aux ateliers)

Tarifs réduits cotisation annuelle (réductions non cumulables)

-10 % : étudiants – demandeurs d’emploi – non imposables – situation de handicaps (sur justificatifs)

-20 % sur la 3e activité (la + chère) dans une même famille / 4e activité gratuite (la – chère) dans une même famille

Pour plus de détails

Retrouvez les réponses à toutes vos questions & les documents en téléchargements.