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Bien être

Qi Gong

A PARTIR DE 16 ANS

Atelier de Qi Gong avec Véronique Delorme

L’atelier permettra de mêler le QI GONG, gymnastique énergétique et le TAI Ji, art du mouvement, qui se complètent et s’harmonisent pour apporter la détente nécessaire à l’équilibre des participants, grâce à une pratique en douceur de mouvements respiratoires, d’étirements… Ouvert à tous, cette activité  permet d’entretenir le bien-être et de garder le sourire !

Qi Gong

Le qi gong “travail de l’énergie, du souffle vital” est une gymnastique de santé chinoise ancestrale. Les exercices de respiration et de concentration, les mouvements et postures corporelles inspirés de la médecine traditionnelle chinoise, agissent sur l’énergie vitale, régulent l’ensemble des fonctions corporelles et psychiques, allient relation mentale et physique, favorisent une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement. Le qi gong est une pratique d’entretien de santé rattachée à la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle se résume à des exercices énergétiques doux et puissants qui vont tonifier et rééquilibrer le corps grâce à des exercices combinant mouvement – respiration – concentration.

LES INTERVENANTS

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Dès 16 ANS  / Véronique Delorme
Mardi 19h15 – 20h30
Jeudi 12h15 – 13h30

TARIF C / 237 € :
TOUS

Pass 2 cours : -50 % sur le 2e atelier (le moins cher) cumulable avec le taï ji quan

Aucune.

Comment s'inscrire ?

Modalités d'inscription

Pour la saison 2020/2021, les inscriptions aux activités proposées par la MJC d’Albi se feront en ligne via un site internet dédié. Pour se faire, il vous suffira de créer votre compte personnalisé qui vous permettra d’accéder pour vous et votre famille à un formulaire d’inscription. Le formulaire et le compte peuvent s’actualiser régulièrement en fonction de votre situation (inscription d’une personne supplémentaire, choix d’une nouvelle activité, changement de coordonnées etc.)

Ces nouvelles modalités permettront aux anciens adhérents de s’inscrire dans le courant de l’été et aux nouveaux de le faire dès la rentrée.

L’équipe de l’association reste bien évidemment disponible à la MJC d’Albi pour vous accueillir, vous informer, vous conseiller et vous orienter dans vos choix mais également pour vous accompagner dans ces démarches dématérialisées.

Règlement ateliers 2020/2021 S'inscrire aux Ateliers

Séances d’essai

La MJC offre la possibilité de participer à une séance d’essai aux ateliers :

  1. Suite à l’inscription, le premier cours est alors considéré comme une séance d’essai. Vous êtes libre de vous désister à l’issue de cette séance. Pour cela, il vous faut en informer la MJC par écrit (mail à l’adresse contact@mjcalbi.fr ou courrier).
  2. Sur demande auprès du secrétariat, sans formalité administrative. Cela est possible uniquement une fois la saison débutée et dans la limite des places disponibles.
    Dans ce cas, vous disposez de 72 h pour confirmer votre choix (par mail à : contact@mjcalbi.fr) et finaliser votre inscription

Adhésion Annuelle

L’adhésion à la MJCst obligatoire pour s’inscrire et participer à un atelier.
Le montant de l’adhésion est chaque année, établi par l’Assemblée Générale.

  • Moins de 25 ans, étudiants, demandeurs d’emploi, situation de handicap : 8 euros (sur justificatifs)
  • Adultes (+ 25 ans) : 17 €
  • Familles (à partir de 3 personnes) : 26 €
  • Personnes morales : 20 €

Tarifs et Réductions

Le règlement de l’intégralité de la cotisation et de l’adhésion est indispensable pour que l’inscription soit définitive.
Les modalités de paiement sont les suivantes :

  • Par virement bancaire (coordonnées accessibles lors de l’inscription en ligne ou auprès du secrétariat)
  • Par chèque bancaire, espèces, chèques vacances, chèques collègiens, pass loisirs MSA, directement à l’accueil de la MJC.

Un paiement échelonné est possible en établissant jusqu’à 3 chèques. Un échéancier d’encaissement est alors établi lors du dépôt.

Les réductions d’un montant variable peuvent être accordées sur le tarif de la cotisation d’un atelier dans les cas suivants :

  • 10 % : étudiants – demandeurs d’emploi – non imposables – situation de handicaps (sur justificatifs)
  • 20 % : sur la 3e activité (la + chère) dans une même famille (parents/enfants)
  • 4e activité gratuite (la – chère) dans une même famille (parents/enfants)

Un supplément de 13 € est demandé pour toute personne ne résidant pas à Albi.

Pour plus de détails

Retrouvez les réponses à toutes vos questions & les documents en téléchargements.